Сотрудники ГИМС предупреждают: запрещено купание без представителей спасательных служб и медработников, погружаться в воду в состоянии алкогольного опьянения, оставлять без присмотра детей. Стоит воздержаться от купания людям с болезнями сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой, нервных систем, органов дыхания.
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
- перед купанием разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби подходить в нескользкой и легкоснимаемой обуви;
- окунаться лучше по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после окунания растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
Купание в несанкционированных для этого местах – опасно для жизни! При возникновении любых чрезвычайных происшествий сообщите по телефону «112».