"Иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли"

Фото: gazetateploe.ru
Надежда Евстратова, студентка ТГПУ им. Л.Н. Толстого:

- Сколько себя помню – к спорту я тянулась всегда. Никогда не отдавала предпочтения какому-то одному виду. Во время учебы в школе часто принимала участие в соревнованиях по легкой атлетике, лыжному спорту. И всегда возвращалась с призовыми местами.

  Выбирая свою будущую профессию, я отдала предпочтение любимому делу – спорту. Сегодня я студентка третьего курса на факультете физической культуры. Помимо учебной нагрузки продолжаю тренировки лично для себя. Поэтому в распорядок моего дня обязательно входят утренние или ночные пробежки, зарядка, тренировки без отягощения. Все это подкрепляется походами в бассейн и фитнес-клуб. Со временем поняла, что работы только над собой мне мало и решила пройти курсы по силовому тренингу и основам тренажерного зала. Так, из разряда посетителей я перешла в тренеры.

Работать с людьми очень интересно: в процессе общения узнаешь много нового, приобретаешь нужный опыт. И очень радостно, когда с твоей помощью они добиваются своих побед, больших и маленьких.

  Я и сама уже два года занимаюсь в тренажерном зале, это позволяет расслабиться и отвлечься от плохих мыслей. Но нельзя забывать, что спорт - это лишь часть здорового образа жизни, подкреплять занятия нужно правильным питанием.
Продолжаю убеждаться, что иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли.


 
По теме
 
77-летний житель Тульской области перерезал горло знакомому - Центр 71 77-летний житель Арсеньевского района обвиняется в убийстве знакомого. В ходе следствия установлено, что вечером 3 октября обвиняемый находился в своём доме в д. Боброво, где выпивал вместе со своим знакомым.
12.12.2018 Центр 71
Кулаком по лицу - Знамя Узловским городским судом рассмотрено уголовное дело в отношении ранее судимого 30-летнего Михаила Е., обвиняемого в совершении преступления,
12.12.2018 Знамя
12 декабря в 7.50 на улице Дружбы водитель, управляя автомобилем «Лада Приора», по предварительным данным, не выбрал безопасную скорость для движения,
13.12.2018 Газета Заря
Алексинским городским судом Тульской области вынесен обвинительный приговор 21 летней жительнице города Алексина за совершения преступления предусмотренного ч. 1 ст.
13.12.2018 Алексинские Вести
Выходные в музее «Тульские древности»: 15 и 16 декабря - ИА Новомосковск Сегодня Музей «Тульские древности» готовится к празднованию Нового года и Рождества и приглашает детей и взрослых узнать что-то новое о любимых праздниках и смастерить новую поделку под елку.
13.12.2018 ИА Новомосковск Сегодня
2018 год – Год образования и новых знаний в Тульской области. По словам губернатора Алексея Дюмина, качественное образование для детей – одна из приоритетных задач, которую ставит перед нами президент России.
13.12.2018 Тульские СМИ
В Тульском государственном музее оружия прошёл III этап областного патриотического  форума «Тула – регион победителей!».
13.12.2018 Газета Новая жизнь
В минувшие выходные, 8 декабря, состоялся традиционный турнир по волейболу на приз газеты «Новая жизнь.
12.12.2018 Газета Новая жизнь
Завершен ремонт кровли на здании детского сада №16 в Ефремове. Это сообщил глава администрации городского округа Сергей Балтабаев губернатору Тульской области Алексею Дюмину в ходе оперативного совещания в минувший понедельник,
13.12.2018 Газета Заря